血糖高可以吃苹果么 血糖高能吃苹果么
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在生活中,苹果是水果中最常见的一种,老少皆宜,苹果酸甜可口,并含有丰富的维生素;那么,血糖高可以吃苹果么?
血糖高可以吃苹果么
苹果是一种含有中等量糖分的水果,出现血糖高,需要根据血糖的控制情况食用苹果,空腹血糖在7.8mmol/L以内,这样的血糖高是能食用苹果,适量食用苹果,每天不能超过100克,分多次食用,两次饭中间食用,起到加餐的作用,保持血糖平稳。如果血糖超过7.8mmol/L以上,不能食用苹果,很容易加重高血糖,需要控制饮食,减少血糖的来源。
苹果的营养价值及功效:1可以预防各种癌症。2美容养颜,能延缓衰老。3.能够降低胆固醇,预防高血压以及心脏病。4促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于排便;5苹果中含有丰富的铁,可以预防缺铁性贫血。6增强记忆力。但是吃苹果也有坏处女性长期吃会导致月经不调。2胃溃疡患者吃会导致病情加重,还可能会引起其他肠胃疾病。
血糖高的患者,可以食用黄瓜,西红柿代替糖分高的水果,希望这篇回答能帮助到您!
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