血糖高吃什么水果 什么水果血糖高可以吃
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
血糖高者不宜吃含糖较高的食物,那为啥能吃水果呢,水果不是含糖高吗?其实水果虽然都是含糖的,而它不但不会升血糖,还会有降低血糖的功效,比如吃以下这四种水果就很好。
对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。
在一般人的认识中,荔枝属于一种甜度比较高的水果,为什么它也适合血糖高的人食用呢?这也可以从中医角度来解释:荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,对高血糖有辅助疗效。
酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。
能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。
血糖高能吃杨桃吗 血糖高吃什么蔬菜
高血糖不要吃什么 预防高血糖控制饮食是关键
孕期血糖高可以吃洋葱么 孕期血糖高不能吃什么
血脂高吃什么水果最好 血脂高吃什么水果有利
血糖高怎么合理吃不同的水果
高血糖如何预防 高血糖忌吃什么
血糖正常值偏高吃什么 远离高血糖的吃法
高血压可以吃什么水果 12种水果帮助降压
血糖高吃什么食物好 血糖偏高吃哪些东西好
橙子糖分高吗 什么水果含糖量高
血糖高怎么办 高血糖吃什么缓解呢
血糖高可以吃什么水果
【血糖偏高吃什么水果好】高血糖吃什么水果好 血糖高吃什么水果好
孕妇血糖高怎么办 血糖高吃什么好
柚子降血糖还是升血糖 糖尿病放心吃六种水果
血糖高忌吃什么 如何预防高血糖
水芹菜降血糖吗 高血糖可以吃水芹菜吗
石榴有降血糖的效果吗 血糖高还可以吃石榴吗
血糖高能吃草莓吗 血糖高容易引发什么病
高血糖患者吃什么好 高血糖吃什么食物保护健康