空腹血糖高可以吃苹果吗 空腹血糖高是否能吃苹果
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在生活中,苹果是最常见的水果之一,也是食用最多的水果,苹果含有大量的维生素,口感味美多汁;那么,空腹血糖高可以吃苹果吗?
空腹血糖高可以吃苹果吗
空腹血糖高不建议吃苹果。空腹最好不吃苹果,酸性食物空腹吃,刺激胃。与空腹喝苹果汁有一定关系。苹果是一种食用水果,蔷薇科,苹果属。落叶乔木苹果树的果实。全世界有7500个品种,中国常见的品种有红富士,国光,金帅,黄香蕉等,果皮有黄,绿,红,青等颜色,口味有甜,酸甜等,具有不同的芳香气味,营养成分基本相似,特点是含有水果中所有的营养成分,但含量均不多,苹果含有蔗糖,果糖和葡萄糖,还含有果胶、有机酸,主要是苹果酸、柠檬酸,除生吃外尚可制成果汁和果酱。
苹果可以预防各种癌症,美容养颜,能延缓衰老,能够降低胆固醇,预防高血压以及心脏病;促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于排便。苹果中含有丰富的铁,可以预防缺铁性贫血,增强记忆力。
血糖高的患者,尽量选择糖分低的水果,希望这篇回答能帮助到您!
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