孕妇血糖高可以吃圣女果吗 孕妇血糖高能不能吃圣女果
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圣无果其小巧玲珑色彩靓丽,而且口感酸甜味道独特,是许多女性都非常喜欢的一种小水果。但是怀孕期间女性若有高血糖,在饮食中就需要格外小心注意。那么孕妇血糖高可以吃圣女果吗?
孕妇血糖高可以吃圣女果吗
血糖高孕妇可以适量吃圣女果,因为其含糖量很低,含有的维生素c却比较高。其中圣女果中所含有的番茄素,能够清除体内毒素,减少空气中有害物质的侵袭,因此也就有利于胎儿的健康成长,所以孕期女性适量吃些圣女果,对于孕期健康会有好处。
但是对于有血糖高的孕妇,在吃圣女果时,尽量要选择在两餐之间食用,这样既不会担心体内血糖升高,同时吃圣女果还能够预防高血压和孕期出现骨质疏松。但切记不宜一次吃太多,以免引起胃部不适出现腹泻。
并且需注意圣女果也不易空腹吃。因为空腹时胃部胃酸分泌量较多,而圣女果其所含有的特种化学物质,有可能和胃酸结合,易形成不易融化的块状物。空腹食用有时容易引起腹痛和腹胀,并会造成营养物质流失,所以吃圣女果要在加餐时间,尤其是血糖高孕妇,且不可空腹食用。希望这篇回答能帮助到您!
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