血糖高的孕妇可以吃樱桃吗 血糖高的孕妇能吃樱桃吗
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怀孕妈妈为了孩子能够摄入足够营养,多进食大量营养品,有人就成了高血糖;那么,血糖高的孕妇可以吃樱桃吗?
血糖高的孕妇可以吃樱桃吗
血糖高的孕妇可以吃樱桃。樱桃含糖量不高,一般在10%左右,对孕妇血糖不会有太大影响。此外,樱桃富含纤维素、水分和维生素,尤其是维生素C,对孕妇非常有益。
孕妇血糖高,主张控制总热量。水果方面,一天可以摄入200g左右。他们可以选择樱桃等水果,也可以选择在两餐之间吃少量,不会造成血糖波动太大。建议孕妇注意除水果外的其他食物,尽量选择含糖量低、清淡的食物,不要选择脂肪含量高的食物。如果饮食调整后血糖水平控制不理想,必要时应加用胰岛素进行治疗,否则过度控制饮食会造成胎儿发育不良。
也可以吃黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用,黑木耳中还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅能降血糖,还能吸收其余孕妇所需的营养。希望这篇回答能帮助到您。
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