孕妇血糖高可以吃黄瓜吗 孕妇血糖高能吃黄瓜吗
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有些晕黄要伴随着高血糖这种不良的症状,影响他们的日常生活饮食,黄瓜作为人生活非常可口的蔬果对人的身体非常有益,那么孕妇血糖高可以吃黄瓜吗?
孕妇血糖高可以吃黄瓜吗
孕妇血糖高的时候可以吃黄瓜。 黄瓜属蔬菜类,具有清热解毒的功效,富含维生素和微量元素,且升糖指数低,其中果糖一般不参与糖代谢,对血糖影响小,孕妇可适当食用黄瓜。 一般可以冷却或炒,但是黄瓜是生的,很凉,所以生吃的时候请控制饭量,以免腹泻。 注意孕期血糖必须符合标准才能保证胎儿健康发育。
孕妇血糖高时,应首先调整生活方式。 因为有些孕妇怀孕期间血糖高,在调整生活方式后可以逐渐控制血糖。 吃饭要控制总热卡,但不要控制得太严格,以免导致热卡摄入不足、营养预估不足、胎儿发育不良。 即使在控制总热卡的前提下也要注意营养平衡。 另外,为了延缓餐后血糖的上升,也可以选择粗纤维的食物。 另外,为了避免血糖过高,少量多餐的饮食也可以提高血糖。 通过调整饮食,孕妇还可以选择散步、怀孕瑜伽等适合自己的运动。 调整生活方式后,监测空腹血糖、三餐后2小时血糖,如达不到理想范围,建议在医生指导下适当注射胰岛素。 也可以理想地控制血糖。
有高血糖的孕妇朋友应注意日常的饮食,避免自身和胎儿受到影响,希望这篇回答能帮助到您!
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