怀孕血糖高可以吃瓜子吗 怀孕血糖高是否可吃瓜子
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此时,生活中一种比较常见的零食,大街小巷都可以随处可见,一些血糖高的准妈妈也想平时嗑瓜子消遣一下。那么,怀孕血糖高可以吃瓜子吗?
怀孕血糖高可以吃瓜子吗
怀孕血糖高不推荐吃瓜子,瓜子是坚果类食品,坚果类食品中含有丰富的核桃、花生等油脂,这样的坚果油脂含量高,油脂含量多的食品也会使血糖上升。血糖非常高,如果控制不好的话,不建议吃瓜子。
其余可以选择糖分和油脂含量少的零食,如黄瓜、西红柿、牛奶等,这些热量低的食物可以适当摄取。除控制摄入量外,不得已食用瓜子后,还应注意血糖监测。由于摄入等量的瓜子,不同患者血糖升高水平不同。因此,通过监测血糖水平,可以了解瓜子食用后血糖水平的变化,将来血糖水平了解血糖波动。
血糖高的人,可以摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪三种物质,但要适度适量。另外建议患者一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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