血糖高可以吃板栗吗 血糖高可不可以吃板栗
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糖尿病患者在平时的生活当中的注意事项是比较多的,尤其是平时的饮食,是需要格外留意的,因为糖尿病是血糖升高所导致的,不算高的患者要注意日常饮食方面的禁忌,如果饮食不当就会导致血糖的波动。那么血糖高可以吃板栗吗?
血糖高可以吃板栗吗
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些板栗。但是并不能够食用糖炒栗子。因为糖炒栗子是加了糖炒制而成的,食用之后是可以导致进食之后血糖升高的。血糖高的患者吃板栗的时候,建议自己在家中烤熟,烤熟之后,可以在食用的时候替代部分主食。吃了板栗要减少主食的进食量,这样可以更好地控制血糖情况。
板栗又叫栗子,性温、味甘,含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养成分。含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等物质,可以预防高血压、补脑健脑、增强机体免疫力,起到延年益寿的功效;但是,板栗不宜消化,不宜多吃;脾胃虚弱、减肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。
生活中血糖高病人要减少肉蛋鱼奶的量,多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品,不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼,避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您!
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