血糖高可以吃熟花生吗 血糖高能吃熟花生吗
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,血糖高可以吃熟花生吗?
血糖高可以吃熟花生吗
血糖高的话可以吃花生,但是应该少吃。因为多吃花生,最终也会影响血糖。血糖高需要从饮食、运动、血糖监测、综合管理、药物等多个方面进行干预。糖尿病患者饮食基本为少食多食、粗粮组合。血糖上升快的东西要控制。特别是浓粥、非常甜的水果、加了糖的料理和面等。
花生主要含油脂多,糖分相对较少,食用花生后一般短期内血糖升高不是很快。但是,吃花生的话,油脂会产生很多热量,最终血糖也会上升。糖、蛋白质、脂肪三种物质在身体中相互转化,脂肪转化为糖,所以多吃花生,最终也会影响血糖。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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