孕妇血糖高可以吃葵花子吗 孕妇血糖高能吃葵花子吗
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孕妇,如果血糖高,还有可能会对胎儿造成影响,需要及时应对,治疗加控制饮食。那么,孕妇血糖高可以吃葵花子吗?
孕妇血糖高可以吃葵花子吗
血糖高的时候不建议吃葵花子,但如果血糖只是轻微升高,可以少量食用。葵花子是一种含油量很高的坚果食品。如果患者自身血糖偏高,比如10mmol/L以上,糖化血红蛋白8.5%以上,不建议吃葵花籽。因为会增加热量的摄入,尤其是油脂的摄入,不利于血糖控制,导致体重增加,脂肪肝。
尽管葵花籽比花生和腰果含油量低,但它们仍然提供更多的热量。在血糖控制不好的情况下进食,会增加总热量摄入,使血糖升高,不利于控制体重。但如果你是血糖控制较好的糖尿病患者,血糖只是轻微升高,比如饭后8mmol/L左右,可以适量吃葵花籽,但不能饭后立即吃。你可以在两餐之间或饭前吃它们,但主餐的食量要相应减少。
患者可以食用玉米,玉米中含有不饱和脂肪酸,亚油酸含量高达60%。可以配合玉米胚芽中的维生素E,有效降低血液中胆固醇的浓度,从而达到降血糖的效果。希望这篇回答能帮助到您。
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