血糖高可以吃葵花瓜子吗 血糖高能吃葵花瓜子吗
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在闲暇时光,我们都喜欢嗑瓜子,那么血糖高可以吃葵花瓜子吗?
血糖高可以吃葵花瓜子吗
血糖高患者吃瓜子要计算量,尽量减少油脂的摄人。瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃,如果每天吃的瓜子量过多,对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖。此外,瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,还使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。另外,嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜,糖尿病患者一旦发生口腔溃疡,则很难痊愈,所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多。
所以如果能控制自己的量,每餐只吃几个,是可以的。但是如果没有自制力,建议不要吃,因为一吃就容易吃很多,尤其是在看电视或者玩手机的时候,很可能就吃多了,吃多了肯定对血糖是有影响的。
血糖高患者药定期到医院检查血糖,积极治疗。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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