孕妇血糖高可以吃松子吗 血糖高孕妇可以吃松子吗
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松树的种子,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等;松子,既是重要的中药。那么,孕妇血糖高可以吃松子吗?
孕妇血糖高可以吃松子吗
孕妇可以吃松子,但不能吃太多。 松子是一种非常好的食品,含有丰富的植物脂质,包括植物蛋白质和卵磷脂。 这种油脂能促进胎儿神经细胞的发育,对胎儿脑细胞特别是视网膜细胞的发育有很大贡献。 所以吃松子对孕期胎儿有好处。
当然,任何东西都有好处和缺点,所以不能吃太多松子。 一天一般几个就足够了。 松子是坚果类的,吃多了孕妇的脂肪量会上升,孕妇的血糖值会上升。 孕妇血糖升高,会反馈性增加儿童胰岛素分泌,增加儿童各种细胞体积,容易导致胎儿过大、长大,增加难产、剖宫产的风险。
血糖高的人还要少吃甜食,油炸的食物,饮料,啤酒等高热量的食物。血糖高尽量选择热量比较低的,富含膳食纤维的青菜蔬菜,五谷杂粮。除了饮食控制以外,还要注意运动锻炼,同时要结合个人的血糖,胰岛功能的状态,选择合适的降糖治疗的药物。希望这篇的回答可以帮助到您。
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