孕期血糖高可以吃花生吗孕期血糖高可不可以吃花生

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花生味甘、性平，可润肺、补脾、和胃、补中益气。煮熟的花生对咳嗽有益，炒熟的花生对腹部冷痛有益。那么，孕期血糖高可以吃花生吗？

孕期血糖高可以吃花生吗

血糖高的孕妇可以吃花生，但吃花生要相应注意减少其余食物的摄入。怀孕期间，特别是怀孕初期阶段，胎儿的大脑和神经发展迅速。坚果中的不饱和脂肪酸和植物脂肪可以帮助宝宝的大脑发育。花生是坚果中的一种。

怀孕期间血糖升高，可以吃少量花生，但不能多吃。少量食用花生对胃肠有调理作用，同时也可少量补充铁剂，有利于贫血。但是，如果吃了太多花生，就会摄取太多脂肪，血糖容易明显上升。怀孕血糖升高，需要严格限制，摄入高热量、高脂肪食物，使用胰岛素控制血糖，必须严格预防低血糖的发生。

血糖高的孕妇需要按照每天饮食的原则控制卡路里。食用花生等坚果，可相应减少食物摄入其余，每日总热量控制在一定范围内。所有孕妇无论血糖高还是低，都需要每天坚持吃坚果，但不能吃太多。孕期要均衡饮食，肉与肉搭配合理，营养均衡全面。即使血糖高，为了宝宝的生长发育，还是需要全面均衡的营养。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

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