孕妇血糖高可以吃炒花生吗 孕妇血糖高能不能吃炒花生
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孕后,高血糖是妊娠期的常见现象;对于高血糖的孕妇,在饮食上要特别注意,因为生活中很多食物对血糖的影响都很大。通常如果孕期含糖量高,可以通过吃坚果来调节。花生是坚果中的一种食物。那么,孕妇血糖高可以吃炒花生吗?
孕妇血糖高可以吃炒花生吗
血糖高的孕妇可以吃适量的炒花生。花生含有人体所需的多种氨基酸,能有效促进胎儿健康生长,提高胎儿智力,缓解高血糖。还能补充人体所需的营养,避免微量元素缺乏的现象。炒花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,可以促进孕妇的健康。还能促进钙的吸收,对胎儿的发育有很好的作用。炒花生含油较多,建议少吃。
另外,孕期最好不要吃生花生。生吃花生过量会引起消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。而且花生长在地里,外壳容易被病菌和寄生虫卵污染,生吃的话容易感染和各种疾病。
孕期高血糖患者更要注意休息,合理保健。平时多吃坚果,对胎儿的健康也很有好处。适当吃炒花生不会造成血糖升高的危害。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!
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