血糖高可以吃萝卜吗 血糖高可不以吃萝卜
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血糖高是一种常见疾病,随着生活水平的提高,糖尿病已逐渐年轻化。危害人体健康。血糖高病人日常要注意很多的事项,尤其是饮食方面。那么血糖高可以吃罗卜吗?
血糖高可以吃罗卜吗
血糖高的患者可以适量吃萝卜。萝卜是一种常见的蔬菜,所含碳水化合物的量很低,萝卜的升糖指数也很低,是一个低升糖指数的蔬菜,适合血糖高的患者食用。萝卜富于营养、价廉物美,富含膳食纤维和维生素,还含有一种芥子油的成分,芥子油具有促进消化、增强食欲、促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。血糖高的人吃萝卜时,但要注意烹调方式,最好凉拌或洗净切片生吃,如果吃炖萝卜要注意少油、少盐。
萝卜味辛、甘,煮熟后味甘,性平,其性质寒凉,归属于脾经、胃经、肺经及大肠经,具有消食、化气、化痰、止血、解渴及利尿的作用。但是萝卜性寒凉,脾胃虚弱的人最好不要生食。
血糖高病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,禁忌吸烟喝酒,避免暴饮暴食,还需要控制自己每天的饮食量,并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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