血糖高可不可以吃胡萝卜 血糖高能不能吃胡萝卜
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,血糖高可不可以吃胡萝卜?
血糖高可不可以吃胡萝卜
血糖高的患者可以吃胡萝卜。胡萝卜是一种蔬菜类,富含维生素和微量元素,特别富含维生素a、维生素c、维生素e,具有明目养肝的功效,对提高视力有一定的帮助。胡萝卜中还含有粗纤维,具有通便、改善便秘的效果,能增加饱腹感。提高机体免疫力,防止动脉血管硬化有一定的好处。
虽然是适合糖尿病人的蔬菜类,但请注意胡萝卜中也含有糖类。吃太多的话血糖也会上升,所以最好控制摄入量,每天吃200克。除胡萝卜外,糖尿病人平时还可以多吃芹菜、洋葱、苦瓜等蔬菜类。对维持血糖稳定有好处。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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