血糖高可以吃柚子吗 血糖高可不可以吃柚子
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在日常生活中,血糖高是老年人很容易出现的一种病症,现在有血糖高问题的人也越来越年轻化,有越来越多的人被高血糖困扰。高血糖平时要禁忌的食物有很多。那么血糖高可以吃柚子吗?
血糖高可以吃柚子吗
高血糖可以吃柚子。柚子是一种低糖分,又富含多种维生素的水果,有去火,凉血的功效,新鲜的柚子肉中是含有特殊的物质,可以降低血糖,另外还可以为人体补充营养物质,柚子是特别适合于心脑血管以及肾病的患者食用的,柚子含有非常多的维生素,可以让皮肤变得更加的白皙,可以去除色斑。但是也不可过多食用,以免引起胃肠道不适感。
血糖高的人需要多吃点李子,李子是热量极低的水果,特别适合于血糖高的人食用,而李子中含有很多水分以及维生素a,维生素c,可以有效的预防各种并发症,就比如视网膜病变,李子中含有苦杏仁苷叶黄素等有效物质,可以改善血液循环,降低血压,所以血糖高的人可以吃点李子。
生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量,多吃一些绿色的蔬菜。如果合并有血压血脂高的情况下,尽量避免动物的外皮,控制含盐量高的食品,更不能暴饮暴食。希望这篇回答能帮助到您。
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