血糖高可不可以吃车厘子 血糖高能不能吃车厘子
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,血糖高可不可以吃车厘子?
血糖高可不可以吃车厘子
糖尿病患者血糖高,可少量食用车厘子,车厘子富含膳食纤维、矿物质、维生素,含有一定糖分。糖尿病患者血糖控制相对满意,空腹血糖7mmol/L左右,餐后2小时血糖10mmol/L左右,可少量食用车厘子。
每次的食量控制在拳头一半大小,两餐之间可以吃车厘子。饭前,饭后不要马上吃。另外,请注意掌握数量。如果超重,应该减少主食的量。糖度适中的水果的话,可以用一个拳头大小把握。另外,糖尿病患者可以吃各种各样的水果,但不要把水果和车厘子挤在果汁里喝。果汁糖度进一步增加,血糖增高,容易影响糖尿病,血糖控制不充分。同时也可损伤维生素,丧失膳食纤维,车厘子糖尿病患者可少量食用,有益健康。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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