血糖高的人可不可以吃柿子 血糖高的人可以吃柿子吗
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属于水果的一种，这种水果的特性是比较独特的，在日常生活中，柿子也是非常受欢迎的，主要是因为柿子的营养很好，味道也很可口，那么，血糖高的人可不可以吃柿子？
血糖高的人可不可以吃柿子
血糖高可以吃柿子，但是要适量，不要吃用柿子做成的柿饼，以免引起血糖波动过大。糖尿病患者在吃水果上要注意，建议在血糖控制比较满意的时候进行，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右，这样病情相对稳定，进食水果以后对血糖的影响相对小。
如果是含糖量相对中等或者偏低的水果可以小点的水果。吃水果最好放在两餐之间，不要餐前或餐后马上吃水果。在吃水果的时候尽量不要把水果压榨成果汁，如果压榨果汁则几个水果才能榨出一杯的果汁，含糖量会进一步增加，不利于血糖的控制，而且榨成果汁以后损失很多的维生素、膳食纤维，营养也不合理。
饮食控制是降低血糖的基础，还需要适当活动、定期自我监测。在医生帮助下选择合理的调整血糖的药物，以长期良好的控制疾病进展、提高生活质量。希望这篇的回答可以帮助到您！
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