血糖高的人可以吃西红柿吗 血糖高的人可以不可以吃西红柿
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西红柿里的糖分不是特别高,但请注意不要吃太多。 主要是因为西红柿含有卡路里。那么血糖高的人可以吃西红柿吗?
血糖高的人可以吃西红柿吗
血糖高的话可以吃西红柿。 因为西红柿是蔬菜不是水果。此外,西红柿含糖量低,但含有非常丰富的维生素,对血糖影响小,可以食用。建议平时吃饭要注意控制饭量,减少饭量,不要一次吃太多。另外,你可以吃很多含糖量低的食物。 另外,尽量不吃或不吃含糖量高的食物.和含糖量低的水果一样,有葡萄柚、樱桃、猕猴桃、火龙果等,是含糖量低的水果。主食可以以纤维素高的为主,像粗粮一样可以是玉米面、荞麦面、燕麦等。
高血糖患者,或者糖尿病患者可以吃西红柿。西红柿本身是蔬菜类的食物,所以吃了西红柿后,对血糖没有很大的影响。另外,黄瓜对血糖影响不大,糖尿病患者也可以食用。
请注意平时应适量运动,增强体质,提高自身免疫力,应积极监测血糖水平,血糖控制在正常水平。希望这篇回答能帮助到您!
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