血糖高的人可以吃白萝卜吗 血糖高的人能吃白萝卜吗
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,血糖高的人可以吃白萝卜吗?
血糖高的人可以吃白萝卜吗
血糖高的话可以吃萝卜,但是萝卜基本上很少提供热卡。萝卜的成分主要是水分、纤维素、维生素等,不含蛋白质和脂肪,血糖高的人不会引起血糖上升,所以选择萝卜吃饭非常适合血糖高的人。
此外,血糖高的患者,病程较长,有神经系统病变,便秘和肠蠕动可能变慢。吃萝卜有助于血糖高的人群促进胃肠蠕动。另外,还可以及时补充水分和维生素,对血糖高的患者可以调节身体体质。血糖高的患者通常每天可以吃500g左右的蔬菜,萝卜、青菜、空心菜、芹菜等非常适合。血糖高的人不能每天只吃青菜和萝卜。也应该摄取碳水化合物、蛋白质和少量脂肪来平衡营养。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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