血压高可以吃胡萝卜吗 吃胡萝卜可以降血压吗
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高血压是大部分的老年人都存在的一个问题,对于高血压患者来说,要在生活中时刻注意着因为高血压所引发的并发疾病,所以高血压患者应当及时吃一些可以降血压的食物和药物,那么血压高可以吃胡萝卜吗?吃胡萝卜可以降血压吗?
胡萝卜可以降血压吗?
吃胡萝卜有降血压的作用。胡萝卜中含有丰富的烟酸,补充足量的烟酸可以降低血液中的胆固醇与甘油三酯,帮助血管扩张,使血液流通顺畅,进而稳定血压,再者,胡萝卜中的钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外,起到降血脂,降低血粘度,净化血液,“清洁”血管,增加血管弹性的作用。
血压高可以吃胡萝卜吗?
高血压可以吃胡萝卜。
1、胡萝卜的营养价值非常高,富含蛋白质,脂肪,糖类,铁,钙,胡萝卜素,果胶,淀粉,矿物质和多种氨基酸,以及维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素D,维生素E,叶酸,膳食纤维等营养成分,常食有助于补充身体所必需的营养成分。
2、胡萝卜中胡萝卜素经肠胃消化分解的维生素A具有不敢明目的作用,可以辅助治疗夜盲症。
3、胡萝卜含有大量的植物纤维,能加强肠道蠕动,起到通便降压的作用。
4、胡萝卜还有助于增强免疫功能,能维护上皮细胞的正常功能,防止呼吸道感染,促进人体生长发育。
温馨提示:若每天服三次胡萝卜汁,每天约需1000毫升,可降低血压,并有抗肺癌作用,而且吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
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