血糖高的人可以吃芒果吗 血糖高的人可不可以吃芒果
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著名热带水果之一,有丰富的营养,那么血糖高的人可以吃芒果吗
血糖高的人可以吃芒果吗
血糖高可以吃芒果,糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口,因此芒果可以吃,但是要注意控制量。因为芒果这种水果富含单糖、果糖,所以一次性如果进食了大量的芒果,有可能会导致患者血糖上升迅速,甚至出现居高不下的情况。所以建议吃芒果每次最好适量,放在两个主餐之间加餐的时间来进食。
另外,不要忘了定时的去监测血糖,不要发生血糖已经明显升高了,出现不能自然下降的情况,但患者却不自知。如果发现血糖明显升高且不能自然降低,建议及时到内分泌科门诊来调整降糖方案。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。希望这篇回答能帮助到您!
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