血糖高可以吃芒果吗 血糖高能吃芒果吗
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芒果是一种热带就水果酸酸甜甜的,受广大青少年朋友的喜爱,有些血糖高的朋友也喜欢吃些芒果这样的水果,那么血糖高可以吃芒果吗?
血糖高可以吃芒果吗
血糖高的患者请不要吃芒果。 芒果含糖量高于其余水果,但芒果营养价值非常丰富。 还是建议使用血糖值比较低的水果。 你可以吃西红柿、苹果、梨、桃子等水果。 吃水果时,尽量控制水果的食量,不要一次吃太多,一次吃一点。 例如,中等大小的桃子。 多切桃子,两餐之间吃1-2片,既能避免血糖急剧上升,又能适当补充营养。 对于血糖控制的患者,建议适当食用水果,但请将每天吃的水果量添加到每天的总热量中。
血糖高的时候,要特别注意饮食。 医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。 但对于所有血糖高的患者,饮食控制始终是治疗的基础。 血糖高的饮食治疗,不是不吃或不吃,而是科学的限定性饮食,营养均衡、均衡饮食、食物多样化,可以确保血糖高的患者代谢平衡。 首先,请注意吃低血糖指数的食物。另外,血糖高的时候,应该定时定量饮食。 控制糖的摄取,不喝含糖饮料,注意蛋白质的补充。 另外空腹饮酒容易诱发低血糖,尽量限制酒精摄入,避免空腹饮酒。 膳食纤维也应该补充给血糖高的患者。
血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食,应该多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,从而引发为糖尿病,影响着自身的身体健康与日常生活,希望这篇回答能帮助到您!
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