高血压可以吃苹果吗 高血压可不可以吃苹果
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每个人对苹果都不陌生，苹果是人们平时经常吃的水果，广泛地出现在人们的生活中。苹果的营养价值很高，苹果的味道也很好，价格接近大众，是人们喜欢吃的一种水果。那么高血压可以吃苹果吗？
高血压可以吃苹果吗
高血压患者可以吃苹果。高血压患者对水果没有很大的禁忌，除非患者患有糖尿病并发症，否则应该减少摄入含糖较多的水果。没有这些并发症，一般水果都可以食用。例如，苹果含有更多的钾和更少的钠。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合，在体内排出钠。因此，经常吃苹果或喝苹果汁对高血压患者非常有益。
对于一些中老年人，尤其是一些高胆固醇患者，多吃水果通常对胆固醇的调节和排泄有治疗作用。例如，吃苹果可以设定为每天1个，每周5-6个，这对身体没有影响，仍然对身体有益。例如，高血压患者除了吃水果外，还可以多吃蔬菜、豆制品、杂粮和谷类，这对调节血压有很好的效果。
建议高血压患者在饮食方面，要遵循清淡饮食的原则，禁止饮酒和油腻食物，吃适量富含维生素的蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您。
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