高血压吃辣椒可以吗 高血压吃辣椒可不可以
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有很多人都喜欢吃辣椒,有一些高血压的患者就像要吃一些辣椒,那么高血压吃辣椒可以吗?
高血压吃辣椒可以吗
高血压不可以吃辣椒。高血压患者除低钠饮食外,还应避免食用刺激性食品,如辣椒等辛辣食品。特别是不要吃含有大量辣椒素、辛辣度高的辣椒。辣椒素多,辛辣的辣椒容易升高血压,不利于血压的控制。同时辣椒素过多会刺激胃肠粘膜,引起胃肠蠕动紊乱,胃液分泌增加,出现便秘等症状。另一方面,高血压患者便秘时,排便需要足够的力量,导致腹压升高,血压升高,容易诱发脑出血。
因此,高血压患者应避免食用含大量辣椒素、辛辣的辣椒,如红绿椒、朝天椒等。对于想吃辣椒的高血压患者,可以吃不含辣椒素的辣椒,如柿子树,但要注意食量,避免身体出现其他不适。
要求高血压患者戒烟戒酒,有禁酒困难的人也应限制饮酒。喝茶可以减少高血压的发生机会。每天喝绿茶或罗布麻茶3杯以上,持续1年以上,高血压发生的概率比不喝茶的人减少4成以上。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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