高血压能吃苹果吗 高血压可以吃苹果吗
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高血压本身就是当前比较常见的一种疾病,更加引来大家的关注,因为高血压如果没有得到控制,自然就会造成一系列的并发症,除了需要选择服用药物之外,日常的生活也同样需要引起重视,那么高血压能吃苹果吗?
高血压能吃苹果吗
高血压患者可以适量吃苹果和梨。因为苹果富含维生素、有机酸、膳食纤维、糖、钾等营养素,可以促进新陈代谢、排便排毒。钾可以促进身体排出钠,改善钠的水分潴留,这有利于降低血压。梨也富含营养成分,尤其是木质素,木质素可以在肠道与胆固醇结合后排出,起到降低胆固醇的作用,还可以降低高血压患者心脑血管疾病的风险,吃这些水果通常不会影响血压。
一旦确诊为高血压,除定期监测血压外,还要定期使用降压药物。还应特别注意饮食,高血压患者应吃低盐低脂饮食,不吃高脂肪食物,如动物内脏、心、脑、肝、肾等。不吃油炸、油炸、烤、烤或肥肉,不要吸烟或喝酒,不要吃刺激性食物,如大蒜、胡椒、浓茶、咖啡等。注意饮食清淡、低盐低脂,适当锻炼,保持良好的生活习惯。
患者出现高血压的症状,要及时就医治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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