青萝卜的嘌呤高吗 青萝卜降尿酸吗
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很多人在体检的时候都检查出了尿酸偏高,平时的时候就需要少吃一些高嘌呤的食物,那青萝卜的嘌呤高吗?
不是很高。
在日常的生活中,一般可以将食物按照嘌呤含量的多少将其分为高嘌呤食物(嘌呤>150mg),中嘌呤食物(嘌呤25-150mg),低嘌呤食物(嘌呤<25mg)三种。
而青萝卜是十字花科萝卜属萝卜,属于蔬菜类的食材,对于蔬菜类的食材来说,其嘌呤含量一般都并不是很高,一般每100克的青萝卜中含有嘌呤大约9mg,是属于低嘌呤的食物。
有一定的促进作用。
青萝卜本身的嘌呤含量比较低,而且其中还含有较多的水分,食用后可以对人体起到利尿消肿、清热解毒的作用,从而可以促进体内的尿酸随着尿液一起被排出,对于降尿酸来说是有一定促进作用的。
但对于尿酸偏高的人群来说,最重要的还是需要通过在医生的指导下服用药物来进行控制,如果只是单纯地吃青萝卜的话并不能起到很好的作用。
可以吃但口感会有所下降。
青萝卜是属于一种根茎类的食材,如果放置时间过长或者环境过于潮湿的话就会长出白须,此时的青萝卜中虽然并不含有毒性物质,想吃的话是可以继续吃的。
但是此时青萝卜中所含的水分和营养物质也都已经流失掉大部分了,所以吃起来口感和营养都不是很好,建议平时吃青萝卜的时候最好是趁着新鲜的时候赶紧吃掉。
视情况而定。
青萝卜一般在秋冬季的时候上市,这个时候的天气温度相对较低,而且青萝卜本身属于根茎类的食材,是比较耐保存的,所以如果是在室温不高的情况下,那么可以直接将其置于室内阴凉、通风处进行保存。
但是如果室内温度比较高,比如开了空调或者暖气的话,那么就需要将其用保鲜膜包好,然后置于冰箱中冷藏保存。
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