血糖高的人可以吃山竹吗 血糖高的人可不可以吃山竹
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山竹中的糖分，含量非常的高，升糖指数也特别快。那么，血糖高的人可以吃山竹吗？
血糖高的人可以吃山竹吗
糖尿病最好不要吃山竹。山竹中含有大量糖分，血糖值会持续上升。除了生病的可能性，血糖高可能是因为以前大量吃含糖食物导致血糖过高。高血糖者进食山竹后出现血糖迅速上升的现象，严重影响血糖稳定。另外，很多热带水果含糖量高，高血糖者也不要吃。寒性水果容易引起严重腹泻，高血糖的人也不要吃。血糖稳定后可以吃山竹。虽然不需要忌口，但请注意不要一次吃太多。糖尿病患者，也应避免进食其余高糖食物，注意血糖在正常范围内。
热带水果由于热带水果日照时间长，产生的糖分含量非常高，如榴莲、荔枝等。这些水果是热带水果，含糖量高，糖上升指数特别快，对高血糖患者来说，不要吃这些热带水果。寒性水果高血糖人群体内蛋白质、脂肪等代谢紊乱，容易感染肠道问题，导致腹泻，对健康没有任何好处。
血糖高，平时就能适度地吃红豆的话，因为含有很多维生素和蛋白质，所以可以补充身体的营养。身体血糖高的时候，可以吃很多西红柿和李子等含糖量低的水果。饮食以清淡为主，不要吃油炸或油腻的东西。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
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