紫薯煮多久 紫薯可以做什么甜品
本文已影响3W人
本文已影响3W人
紫薯和红薯口感差不多,但是紫薯颜色特别好看,用来制作糕点也十分有食欲,那么紫薯要煮多久呢?
15~20分钟为宜。
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色、深紫色,含有丰富的花青素和硒元素,还富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有较高的食用价值。一般来说,紫薯煮15~20分钟就可以了,煮太长时间会影响口感。如果不知道紫薯是否煮熟,可以用手捏一下,捏起来软软的就已经煮熟了。
不是
煮紫薯不一定要热水下锅,冷水煮也是一样的,并不影响紫薯的口感,而且冷水煮受热更均匀,这样煮出来的紫薯不易破皮。如果是生活中食用,建议购买小紫薯,小紫薯甜度更高,口感也较好,而且煮小紫薯不耗时间。
都可以。
紫薯含有营养物质,尤其富含硒元素、维生素、花青素,不论蒸着吃还是煮着吃,都有较高的营养价值。如果喜欢吃甜食,可以将紫薯和银耳、酸奶、水果等一起吃,做成酸甜可口的甜品。若是喜欢吃糕点,紫薯也可以用来做紫薯蒸糕、紫薯饼等。紫薯的吃法多种多样,不要局限于蒸、煮,可以根据自己的喜好,无限发挥。
女性可以吃紫薯。
紫薯是生活中常见的食物,含有丰富的营养物质,女性食用也有多种好处,但要注意用量,因为紫薯含有较多的淀粉,生吃或过量食用容易导致消化不良,很可能出现肠胃不适等症状,一般来说,紫薯一次吃100~150克即可。
紫薯和红薯口感差不多,但是紫薯颜色特别好看,用来制作糕点也十分有食欲,那么紫薯要煮多久呢?
材料
紫薯、酸奶、炼奶、蜂蜜、干果、巧克力。
做法
1、紫薯洗净放锅里蒸10分钟,去皮,切小块;
2、紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥;
3、干果切碎,把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀;
4、放入冰箱冷藏,淋上酸奶即可。
材料
紫薯、芋头西米、冰糖、炼乳。
做法
1、将紫薯块和香芋块同放入汤锅中,加入适量纯净水;
2、放入适量冰糖,盖好盖子,中火煮沸转小火;
3、西米提前放水里煮好,放入凉水里浸泡待用;
4、待紫薯和香芋接近软糯时,倒入煮好的西米,轻微搅拌同煮两分钟;
5、起锅后,根据自己的口味倒入适量的炼乳,轻微搅拌均匀即可。
【用紫薯可以做什么甜品】紫薯甜品的做法大全
水煮紫薯可以减肥吗 紫薯的热量高吗
煮紫薯的水可以喝吗 为什么紫薯煮出来的水是蓝色的
紫薯熟了放一晚上能吃吗 紫薯煮熟能保存多久
紫薯是转基因食品吗 紫薯吃了有什么好处
吃坏了的紫薯会怎么样 紫薯蒸熟了可以放多久
大紫薯和小紫薯哪个好 小紫薯与大紫薯的区别
紫薯可以水煮吗 紫薯煮熟了可以放到第二天吗
自己在家怎么做紫薯 紫薯丸子可以用面粉吗
紫薯是转基因吗 紫薯一次可以吃多少
煮紫薯的水可以喝吗 紫薯在水里煮营养会不会流失
紫薯可以煮着吃吗 哪些人不能吃紫薯
紫薯煮了隔天能吃吗 紫薯蒸好后能放多久
紫薯煮了可以隔夜吃吗 紫薯蒸熟了能放几天
紫薯怎么做甜品
紫薯要怎么保存才不会发芽 紫薯放冰箱可以保存多久
紫薯蒸多久可以熟 蒸紫薯要切开吗
干的紫薯煮多久才熟 紫薯干粒要泡一下吗
紫薯可以煮粥吗 紫薯粥怎么煮
紫薯干可以放多久 紫薯干过期了还能吃吗