紫薯干是油炸的吗紫薯干怎么做窍门

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紫薯干是很多人都喜欢吃的休闲小零食，紫薯干是用紫薯加工制作的，吃起来脆脆的，那么紫薯干是油炸的吗？

紫薯干是油炸的吗

那个不是油炸的而是烤的比米饭面条等主食热量要高得多比薯片热量要略低一点

这个看你说的是哪个产品。有净菜类的是不用油炸的。有直接油炸至焦脆性状，包转后可以直接食用的食品。还有用速冻薯条工艺加工的速冻紫薯条，这个后续的食用中是要进行再次油炸食用的。以上就这些吧。其他的就没有听说过了。

紫薯干是油炸的吗紫薯干怎么做窍门

紫薯干怎么做好吃

用量：紫薯800克、水适量

步骤:

1、将紫薯全部削皮，洗净。

2、将紫薯放入锅中加水煮大约15分钟。

3、将紫薯煮熟后捞出控干。

4、将紫薯切成条状，摆放到容器上。

5、将容器拿到阳光下晾晒2-3天即可食用。

注意事项：紫薯干和煮的紫薯都不能大量的食用，食用过多会引起上火或消化不良。紫薯干属性热，自身体质偏热的人需少量食用，以免身体不适。

紫薯干吃多了会胖吗

紫薯干吃多了会胖。

紫薯和红薯一样，含有大量的淀粉，而紫薯干是紫薯的干制品，将其体积进行了压缩，食用一块紫薯干相当于吃了半个直接煮熟的紫薯，若是食用大量的紫薯干，就会导致淀粉的摄入量过多，淀粉在人体中会被分解为糖，过多的糖无法完全被消耗掉，便会转化为脂肪，造成肥胖。

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