三鲜土豆粉
本文已影响2.45W人
三鲜土豆粉以味道鲜美，口感Q弹爽滑著称，不管是大人还是孩子都非常爱吃，而且还具有健脾利湿、宽肠通便的功效，我们一起来学习做法吧！
食材
主要食材：土豆粉300克。
其他食材：蘑菇100克，木耳3-5朵，鹌鹑蛋10颗，红肉100克，葱、姜、蒜、香菜、食用油、盐、生抽、鸡精、麻辣烫调料适量。
做法步骤
1.木耳提前泡发洗净，蘑菇洗净撕成丝，将蘑菇和木耳用开水焯五分钟，捞出备用。
2.土豆粉洗净备用。
3.肉切片，鹌鹑蛋剥皮备用。
4.生菜洗净撕小块备用。
5.葱姜蒜，香菜切好备用。
6.起锅热油，加蒜和姜爆香。
7.加肉片生抽翻炒。
8.炒至肉片变色后加适量清水，麻辣烫调料，盐。
9.水开后加入木耳蘑菇，鹌鹑蛋和土豆粉。
10.再次煮开后加入生菜煮两分钟。
11.最后加入鸡精，葱花香菜即可。
功效
降逆止呕、凉血止血、和胃调中、健脾利湿、宽肠通便、延缓衰老、增强免疫力、降低血压、防治冠心病。
成果图
精彩图片
热门精选
-
一夜买光32吨土豆 土豆的营养价值有多少
-
土豆可以放冰箱里吗 土豆最简单的保存方法
-
土豆皮为什么发绿 紫色土豆是转基因的吗
-
土豆和什么搭配最好 吃土豆的人群宜忌
-
吃土豆不易患中风 土豆的5大养生功效
-
土豆粉
-
吃三七粉能吃蚕豆吗 三七粉禁忌哪些食物
-
土豆如何去涩 吃土豆要注意什么
-
土豆搭配什么吃有营养 土豆的做法大全
-
吃土豆有什么好处 土豆的营养优势
-
如何处理发芽的土豆 香菇土豆可以一起吃吗
-
茄子炖土豆先放茄子还是土豆 茄子炖土豆要怎么做
-
土豆的热量是多少 土豆有什么营养成分
-
土豆粉条的功效与作用
-
螃蟹跟土豆能一起吃吗 酸辣土豆丝是用什么醋
-
土豆不能和什么一起吃 如何挑选土豆
-
泡在水里的土豆丝隔夜还能吃吗 土豆怎么保存
-
如何选购新鲜土豆?买土豆要注意什么
-
土豆和鸡蛋能一起吃吗 土豆的食用禁忌
-
炸蘑菇用土豆淀粉还是玉米淀粉 炸蘑菇淀粉和面的比例