跑步心率140左右意味着什么
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心率140左右指的是心率每分钟140次左右的意思,跑步心率140左右意味着心动过速,属于不正常的一种情况。
正常情况下成年人的心率在降息的状态下一般每分钟在60次到100次之间,如果情绪过于激动,还有做剧烈运动以及患有甲状腺功能亢进症、贫血等疾病时,会导致心率增快,有可能会引起每分钟心率在140次以上,对身体健康影响不是太大,但是频繁出现心率加快的时候,需要到医院做检查了解病情原因后治疗。
当心率每分钟在140次左右时,有可能会出现身体多汗,伴有浑身乏力以及头晕等不适的症状,在这段时间内要调整好生活习惯,避免吃刺激性过强的食物,比如大蒜或者是辣椒、芥末油等。另外,也要注意多休息,避免身体过于劳累。
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