罗汉果性寒还是性温 寒性体质喝罗汉果配什么好
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罗汉果是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,在生活中比较受欢迎,那罗汉果性寒还是性温?寒性体质喝罗汉果配什么好?
罗汉果性凉。
罗汉果既不是寒性的也不是温性的,罗汉果是凉性的中药材,罗汉果是葫芦科藤本植物果实,生长环境处于山间的阴凉潮湿地方,味甘、性凉,能入肺经、大肠经,有清热润肺、止咳化痰、滑肠通便的作用,食用后能帮助降低血脂、美容养颜、延缓衰老,对咳嗽、肺热、大便干结、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。
可以搭配一些温性的食物中和凉性。
虽然罗汉果有很好的功效,并且吃起来的味道也比较甘甜,但是罗汉果凉性较重,食用后会加重身体的凉气,长期的话会容易刺激肠胃进而产生消化不良、腹泻等不适。
所以为了避免寒凉之气过重,建议搭配一些温性的食物一起食用,同时能中和掉罗汉果的凉性,比如常见的红枣、桂圆、生姜等等,还可以在食用完罗汉果后,食用羊肉、韭菜、大蒜等热性的食物驱寒养胃。
可以适量吃。
中医认为,湿气重是因为环境、食物等元素导致身体水分运化失调,进而导致身体湿邪过重的一种症状,而罗汉果有一定利尿、消水肿的作用,食用后能帮助有效改善因为湿气重导致的下半身水肿的情况,并且罗汉果还有一定润肠通便的作用,这样也能帮助改善因为湿气重导致的大便粘腻、干结等情况,还能改善便秘。
但是在食用罗汉果的时候,要控制好量,不要一次性食用过多或者经常食用,一般症状得到较大程度的改善后即可停止服用,以免引起肠胃道出现不适的症状
不能。
吃罗汉果并不能起到补肾的作用,因为罗汉果主要的功效是止咳化痰、润肠通便,罗汉果主要含有的营养成分是甘露醇,而甘露醇有一点润滑作用,能缓解咽喉的不适,还能帮助降低血脂,对预防心血管疾病有很大的帮助。
并且肾脏不好的人是不适宜喝罗汉果的,因为罗汉果含有较多的有效成分,而这些成分长期摄入的话也会加重肾脏代谢负担,所以不适合肾脏不好的人食用。
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