罗汉果加胖大海泡水喝发寒吗 罗汉果一次泡一个还是半个

平时有用罗汉果和胖大海泡水喝的习惯，但最近吹空调受了风寒，不知道喝罗汉果加胖大海泡水喝会不会更让人发寒呢？

罗汉果加胖大海泡水喝发寒吗

喝多会加重体寒。

因为罗汉果是性凉的，而胖大海是性寒的，两者搭配在一起泡水喝，属于寒凉性饮品，适量饮用具有很好的清热降火作用，但不适宜体寒人群饮用，否则喝后会增加体内的寒凉之气，从而引发身体不适。

寒咳可以喝罗汉果泡水吗

不能喝。

罗汉果泡水具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽具有一定的缓解治疗作用，但寒咳人群不宜吃寒凉性的食物，否则会加重体寒，咳嗽病症将更严重，而罗汉果则刚好是凉性的，因此寒咳人群不能喝罗汉果泡水。

备注

除了寒咳的人以外，像脾胃虚寒，腹泻的人，尿频、夜尿的人以及婴幼儿、产妇都不宜喝罗汉果茶，以免对健康不利。

罗汉果和什么搭配不寒

建议搭配生姜、桂圆、枸杞等热性食材一起泡饮，将其寒凉性质，如：

1、罗汉果枸杞茶

材料：罗汉果20克，枸杞5克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

功效：罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用；枸杞味甘，性平，有养肝滋肾润肺、清热明目的功效，两种搭配泡饮不仅没有那么寒凉，而且还可补肾润肺、清热利咽。

2、罗汉果生姜茶

材料：罗汉果三分之一个、生姜1-2片。

做法：将三分之一个罗汉果洗净、敲碎，放入1-2片生姜一起泡煮15分钟即可饮用。

功效：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒，温中止呕的作用，加入罗汉果中可降低其寒性，还可增加散寒止呕的功效。

罗汉果一次泡一个还是半个

根据饮用效果和饮用人数决定。

一般一个人泡罗汉果喝，最好一次性只泡半个或四分之一个，因为罗汉果可以反复泡饮，半个罗汉果可以冲泡1000毫升的水，足够一人一天的泡饮量，不宜喝多，以免增加体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适症状。

而人多的话，最好是将一整个罗汉果敲碎，然后再泡水喝，让其药物成分充分溶解到水里，达到清热润肺、利尿通便等功效，如放少了饮品中的药用成分会过低，则起不到应有的功效作用。