飞扬的准确位视频 飞扬的作用与好处
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对于腰疼的人群来说,飞扬穴是一个很好的治疗穴位,按揉这个穴位能够帮助缓解症状,那么飞扬的准确位在哪里呢?具体的作用与好处又是什么?
飞扬穴在小腿后面,外踝后,昆仑直上7寸,承山穴外下方1寸处。
昆仑定位:在踝区,外踝尖与脚腕后的大筋(跟腱)之间的凹陷中。
承山定位:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿时,腓肠肌肌腹下方出现尖角凹陷处。
1.俯卧位,在小腿后区,腘横纹中点与外踝尖连线的中点,再向下方外侧量1寸处,可触及一凹陷处,按压有酸胀感。
2.俯卧位,在小腿后区,昆仑直上7寸,承山下方1横指处,按压有酸胀感。
飞,指穴内物质为天部之气;扬,指穴内物质扬而上行。“飞扬”的意思是指膀胱经气血在此处吸热上行。“飞扬”又名“厥阳穴”,“厥阴穴”,“厥扬穴”。“厥阳”的意思是指本穴上扬的气血物质为膀胱经的寒湿水汽,而不是真正的阳热之气,这个穴位是膀胱经络穴,此穴为气血为吸热上行的水湿之气,它不光在膀胱经上行,同时也向外扩散于与膀胱经相表里的少阴肾经,所以名为膀胱经络穴。
飞扬,十五络穴之一,穴在足外踝上,是太阳经的别络,别走太阴经,迅速如飞,有清热安神,舒筋活络的作用,长期按压,对于头痛,目眩,腰腿疼痛,痔疮,风湿性关节炎等疾患有很好的治疗作用;长时间站立,坐立或步行,引起腿部肌肉疲劳,肿胀的时候,用力敲打刺激飞扬穴,能够有效缓解症状;体内上火,流鼻涕,鼻塞的时候,用同样的方式敲打这个穴位也能使疾患得到缓解。
对于腰疼的人群来说,飞扬穴是一个很好的治疗穴位,按揉这个穴位能够帮助缓解症状,那么飞扬的准确位在哪里呢?具体的作用与好处又是什么?
正坐,垂足,膝盖稍微向内倾斜,一只手的食指和中指并拢,其他手指弯曲,用食指和中指的指腹顺着跟腱外侧的骨头上摸,在小腿肌肉边缘取穴,分别用食指和中指指腹按揉左右两侧的穴位,每次按揉1-3分钟。
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