地机的准确位置图视频 地机的作用与好处
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地机属足太阴脾经腧穴,脾经与脾胃经络相连,经常按摩地机穴可以强健脾胃,那么地机的准确位置是在哪里呢?
科学定位:在小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际。
阴陵泉位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
快速取穴法:
1.侧坐位,在小腿内侧内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉下4横指(即3寸)处,按压有酸胀感。
2.侧坐位,在小腿内侧漏谷上4寸,胫骨后缘1寸处,按压有酸胀感。
地机是足太阴脾经的郄穴,是脾经的气血深聚之处,该穴位有活血祛瘀,调经止痛的作用,是治疗痛经的首选穴位;刺激地机还能促进胰岛素分泌,控制血糖平衡,改善糖尿病。长期坚持按摩地机穴,对男女生殖系统都具有保健作用。
地机功效主治:调经止带,健脾渗湿,适用于胃痉挛,腹痛,泄泻,小便不利,水肿,月经不调,痛经,功能性子宫出血,遗精。
针体穿过皮肤,浅筋膜,深筋膜。沿筋经骨上端后缘,经趾长屈肌进入胫骨后肌中,支配该皮区的神经主要是隐神经的分支,浅筋膜内,针体的前方分布有大隐静脉的主干及隐神经主干。深层针体的后方分布有胫神经以及胫后动,静脉。
1.地机是足太阴脾经的郄穴,脾为统血之脏,脾不统血,则血不归经,气滞瘀血,可导致便血,尿血,紫癜等慢性出血病症,或是痛经,闭经等症,用地机穴配三阴交,关元,归来,血海,气海,中极能有效缓解以上症状。
2.脾胃功能失调,水谷运化失职引起的腹痛泄泻,地机配足三里能理脾和胃,运气止痛。
地机属足太阴脾经腧穴,脾经与脾胃经络相连,经常按摩地机穴可以强健脾胃,那么地机的准确位置是在哪里呢?
先找到 小腿肚的腓肠肌内侧,然后用大拇指对准地机穴进行按揉,也可以将拇指和其他四指相对,先自上而下,再直自下而上按摩穴位,还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉,按揉的程度,以出现酸痛感为佳, 每次按揉20次左右,每天2-3次。
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