人迎的准确位置图视频 按摩人迎的作用
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人迎属足阳明,足少阳交会穴,人即人类,迎,迎接。穴在切脉的人迎脉,古以此迎候人事三阳之气。下面来看看人迎的准确位置在哪里。
精确定位:在颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。
快速取穴法:
1.正坐位,头微抬,在颈部,喉结旁1.5寸,颈动脉搏动处的胸锁骨乳突肌前缘取穴。
2.正坐位,头微抬,从喉结往外侧量2横指,在胸锁乳突肌颈部动脉搏动处。
人,民众的意思,此处指人体的胸腹部;迎,迎受的意思。“人迎”的意思就是指胃经气血由此穴位向胸腹以下的身体部位传输。因为此穴物质是由地仓穴分流传来的地部经水,其传输部位是头部以下的胸腹手足,与大迎穴传送上头的气血相比,头部为君,其所受气血为大,为尊;胸腹手足为名,气血物质配送方式不同,所以称人迎。
此穴也被称为“天五会穴”,“五会穴”,指穴内气血包含着人体五脏六腑等各个部位所需要的各种营养物质。
人迎是胃经上的一个穴位,胃经气血由此输送到头以下的身体各部,面部气血循环不畅,皮下脂肪堆积的时候,皮肤就会逐渐老化,失去弹性,造成双下巴出现,经常用手指按压人迎穴,可以刺激胃经,使胃经气血畅通,有利于促进面部的血液循环,能够使脸部的皮肤紧缩,另一方面,面部气血畅通,皮肤得到足够的养分,就会更加有弹性,避免双下巴出现。
人迎具有清热平喘,理气化痰,利咽散结,平衡血压之功,长期按摩,可以促进血液循环,调节血压,对咽喉肿痛,气喘,瘰疬,瘿气,高血压具有良好的疗效。
1.用拇指指腹轻轻上下按压本穴,每次1-3分钟,每天早晚各1次,力度以产生酸胀感为宜,每天坚持按摩,按摩时要随时注意血压和心率的变化,不可用力过度或太久。
2.正坐或仰靠,大拇指和小指弯曲, 中间三指伸直并拢,将无名指放在喉结边,用食指的指腹按压所在部位,以有酸胀感为宜,每天早晚各按压左右两侧穴位,每次1-3分钟。
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