天宗的准确位置图和作用视频 按摩天宗的好处
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天宗穴穴名出自《甲乙经》:“在秉风后大骨下陷者中”,“肩重,肘臂痛不可举,天宗主之。”下面来看看天宗的准确位置是在哪里,按摩这个穴位的作用好处又有哪些。
天宗属于小肠经经脉之穴道,在肩胛骨冈下窝的中央,或者肩胛冈中点下缘,下1寸处。
1.正坐垂肩,在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中,按压后有酸胀感。
2.在肩胛部,冈下窝中点凹陷处,与第4胸椎平齐,肩胛冈中点下缘处,按压有酸胀感。
天,指穴内气血运行的部位为天部;宗,祖庙,宗仰,朝见的意思。“天宗”的意思是说小肠经气血由此气化上行于天,本穴物质为臑俞穴传来的冷隆地部经水,到达本穴后,经水复气化上行天部,犹如向天部朝见一样,故而得名。
经常对天宗穴进行按摩能够祛寒除湿,温经活血,还能防止胸部气血不通,使颈肩气血旺盛,舒缓肩部肌肉,对女性乳房疼痛,乳汁分泌不足,胸痛有明显疗效;此外对肩胛疼痛,肩背损伤,上臂不能举,气喘,颊颌肿等病症具有改善作用。
天宗穴穴名出自《甲乙经》:“在秉风后大骨下陷者中”,“肩重,肘臂痛不可举,天宗主之。”下面来看看天宗的准确位置是在哪里,按摩这个穴位的作用好处又有哪些。
患者取坐位,按摩者面对患者而立气候偏健侧,或者患者俯卧位,按摩者站立其侧,用一手大鱼际着力,吸定患侧天宗穴,腕稍背伸,拇指微内收,置于第二掌骨之桡侧,其余四指微分开,自然伸直,以腕关节为主动,带动前臂和手腕部作横向,来回不断的,有节奏的摆动,使着力部分带动该处皮下组织作轻柔缓和的回旋揉动。
功用:舒筋通络,活血止痛,主治肩胛部挫伤肿痛。
被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者立于其后旁,面对患者,用拇指螺纹面着力,按于天宗穴上,持续用力按压1分钟左右,其余四指轻按肩胛岗上窝处为依托,并协助拇指用力。
功用:舒筋活血,通络定痛。主治肩胛间综合征,颈椎病,颈肩疼痛综合征,肩关节周围炎,痹症,肩部伤筋等病症。
用对侧手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉穴位,以穴位处有胀,酸,痛感为宜,先左后右,每次各按揉穴位1-3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。
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