太溪的准确位置图和作用 太溪每天什么时间按摩
本文已影响8.41K人
本文已影响8.41K人
太溪是肾经的原穴,经常按揉太溪穴位,是有不错的养生效果的,但很多人都找不准太溪的穴位,下面我们就来说说太溪的准确位置和作用。
正坐或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。按压有酸胀感。
太溪是肾经上的重要穴位,是肾经原气经过和留止之处,肾经与脑,脊髓有着密切关系,刺激该穴位可调节人体的神经活动,起到固肾强腰膝的作用。
长期坚持按摩太溪穴,有温补肾阳,滋补肾阴,阴阳双补之功效,可缓解由于肾虚引起的腰膝酸软,手脚冰冷等症状,还可以调节睡眠,改善健忘。主治头痛,目眩,咽喉肿痛,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳痿等症。
1、配伍肾俞,安眠穴,以拇指指腹按揉3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度,可治疗肾虚型失眠。
2、用拇指点压太溪穴约1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳,可让肾脏气血充足,维系肾脏的正常功能活动。
太溪是肾经的原穴,经常按揉太溪穴位,是有不错的养生效果的,但很多人都找不准太溪的穴位,下面我们就来说说太溪的准确位置和作用。
按摩太溪的最佳时间是17点到19点左右,这段时间是肾脏活动的时间,肾经是协调人体阴阳能量的经脉,也是维持水液平衡的主要经络,此时正是人体需要休息的时间,按揉太溪可以养护肾脏。
行间准确位置图和作用 行间怎么按摩
天突的准确位置图和作用,天突的按摩方法
天溪的位置图片 天溪的意思是什么
侠溪疼是哪里有问题 侠溪的位置与作用
天枢的准确位置图和作用 按摩天枢的作用
曲骨的准确位置图和作用 怎么按摩曲骨图解
气海的准确位置图和作用 按摩气海有什么好处
按摩太溪穴可缓解哪些症状
太冲的准确位置图和作用视频 太冲的作用与功效
环跳的准确位置图和作用 按摩环跳有什么作用
外关的准确位置图和作用 按摩外关有什么好处
天宗的准确位置图和作用视频 按摩天宗的好处
神庭的准确位置图和作用 按摩神庭有什么作用
后溪的定位和主治 按摩后溪的方向
间使的准确位置图 间使准确位置图和作用
四白的准确位置图和作用 按摩四白有什么好处
天溪的准确位置图
支沟准确位置图和作用及功效 支沟什么时候按摩好
丰隆的准确位置图 图解 按摩丰隆最佳时间
侠溪准确位置怎么找 侠溪是什么意思