后溪的定位和主治 按摩后溪的方向
本文已影响4.02K人
本文已影响4.02K人
很多长时间伏案工作学习,开车的人,经常觉得肩颈酸痛,僵硬,这就是人们经常所说的颈肩综合征,症状较轻的时候起身活动一下,很快就能恢复如常,症状加重,出现后背痛,继而脖子不能转侧,手发麻的话,就要天天按摩后溪穴了,下面来了解一下后溪的定位和主治。
握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处即是。
穴名由来:后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部,溪,这里不是指溪水,而是指穴内气血运行的道路,也就是说后溪就是气血在督脉运行的道路。
后溪是八脉交会穴,它对应我们后背的督脉脊椎,督脉是阳脉之海,阳气旺盛,就好想火气很盛一样,需要水的滋润,后溪就是专门为督脉提供水源的地方,脊椎上的病都可以找后溪穴治疗,按摩这个穴位有通督脉,泻心火,壮阳气,调颈椎,正脊柱的作用。
由于小肠经与脖颈外侧到脑后这一区域相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛,头晕等症,此外,后溪还有止痛作用,现代常用于治疗急性腰扭伤,落枕,耳聋,精神分裂症,癫痫,角膜炎等症。
1.用拇指或食指指尖垂直向着掌心向下按压后溪1-3分钟。
2.将双手的后溪穴抵在桌沿上,来回滚动或揉一揉,每次刺激3-5分钟,隔1-2小时刺激一次。
3.手背向上,用另一手大拇指按住合谷,中指按住后溪,这样夹住整只手,两穴一起按揉,不仅要刺激合谷,后溪,还要刺激其周边部位。
很多长时间伏案工作学习,开车的人,经常觉得肩颈酸痛,僵硬,这就是人们经常所说的颈肩综合征,症状较轻的时候起身活动一下,很快就能恢复如常,症状加重,出现后背痛,继而脖子不能转侧,手发麻的话,就要天天按摩后溪穴了,下面来了解一下后溪的定位和主治。
按摩后溪强度以虽有疼痛感,但感觉舒服为准,左右手交替进行各4-5分钟,如果作用于一只手,会感觉到很疲劳,所以一定要交替进行。
脾经的按摩方向 脾经的按摩最佳时间
穴位如何按摩 都有哪些按摩方法
解溪在哪里 解溪是什么经
按摩减肥按摩哪些部位 按摩什么地方可以减肥
解溪的功效与作用 解溪的注意事项
下关的定位和主治 按摩下关有什么好
天溪的准确位置图 天溪的准确位置图作用
前列腺肥大按摩方法视频 这些按摩方法一定要学会
心悸按摩哪个位置 心悸按摩治疗方法
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
太溪怎么找最简单 太溪的作用
按摩后背有什么好处 按摩后背手法大全
颧髎的定位和主治 按摩颧髎的好处
穴位按摩的方法和基本技巧
推拿按摩后多久可以洗澡 按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好
孔最的定位和主治 孔最怎样按摩
久坐者:常揉“后溪” 远离背痛
针刺太溪的神奇功效 太溪的针刺方法
梁丘的定位和主治 梁丘按摩手法
后溪穴