风门的准确位置图视频 按摩风门的好处
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风门,是祛风常用的腧穴之一。《针灸甲乙经》上说:“风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。”所以风门是治疗伤风咳嗽,发热头痛的特效穴位,那么风门的准确位置是在哪里呢?
风门位于背部,在大椎穴下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎之间)中心,左右各2厘米处即是。
快速取穴法:坐位,由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)向下数2个椎骨(第2胸椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感。
风,指穴位内的气血物质主要为风气;门,指出入的门户。“风门”的意思是指膀胱经气血在此画风上行,此穴位的物质是膀胱经背俞各穴上行的水湿之气,到此穴后吸热胀散,并化风上行,所以名“风门”。也称“热府”,“热府俞”,“背俞”,“热府”的意思是指膀胱经气血在这里吸热上行。“背俞”的意思是指此处穴位的气血来自背部各穴位。
风门穴为足太阳膀胱经背部腧穴,督脉与足太阳膀胱经之交会穴,督脉主一身之阳,足太阳膀胱经主一身之表,因此本穴有通络止痛,解表退热的作用,本穴运化膀胱经气血上达头部,通督脉,长期坚持按摩,可以改善肩部血液循环,还可宣通肺气,调理气机,对于头部,肩颈部疾患有治疗功效;再者,风门所对应的正好是肺的功能区,也是呼吸道所在区域,因此多按摩风门还可应对呼吸道疾病。
1.因风门有通络止痛,解表退热之功,长期坚持按摩可以有效缓解头痛,头项强痛,肩背酸痛,颈部痉挛等症。
2.按摩风门对风寒感冒发热,恶寒,咳嗽,支气管炎,呃逆上气等病症都有很好的保健和调理作用。
风门,是祛风常用的腧穴之一。《针灸甲乙经》上说:“风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。”所以风门是治疗伤风咳嗽,发热头痛的特效穴位,那么风门的准确位置是在哪里呢?
1.将食指和中指并拢,用指腹以顺时针方向按揉风门20-30次,以局部有酸胀感为度。
2.用拇指指腹按压风门,每次左右各按揉1-3分钟,长期坚持按摩,可以缓解咳嗽,气喘,预防感冒。
3.正坐,头微微镶嵌符,举起双手,掌心向后,食指和中指并拢,其他手指弯曲,越过肩伸向背部,用中指指腹按揉风门穴,也可请他人按摩。
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