引体向上后肚子疼 怎么办怎么预防
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
做完引体向上以后经常有发现手臂和背部酸痛的,这是因为在引体向上中对手臂和背部的肌肉进行了刺激。但是也有极少数的人会有胃疼的现象,那么这是怎么回事呢?做引体向上胃疼怎么办?
做引体向上胃疼不是正常现象。
引体向上需要动用到腹部的肌肉来保持躯干的稳定,保证身体不乱甩乱摆。但是不会对胃部进行反复刺激,所以只可能会出现腹部肌肉酸痛,但是并不会导致胃疼。
做引体向上胃疼一般是两种原因:
饭后马上做引体向上,会使血液流向肌肉和骨骼,影响肠胃的消化,并且肠胃中的食物也会随着运动震荡,对肠胃会造成机械性刺激,导致胃疼。
本身患有胃部疾病,如慢性胃炎或者消化道溃疡等,在做引体向上时也会导致胃疼。
1.不要再饭后立即运动,应当在饭后1-2小时后再做引体向上锻炼,最少也要在半小时后才可进行。
2.排除饭后运动导致,或者有其他方面怀疑患有胃部疾病,应当前往医院检查确诊,并积极治疗。
正常时间内做引体向上不会导致胃病,如果在饭后立即做引体向上可能会导致胃病。
饭后运动影响消化,加上食物对肠胃的碰撞,两者都是导致胃病的病因。
做完引体向上以后经常有发现手臂和背部酸痛的,这是因为在引体向上中对手臂和背部的肌肉进行了刺激。但是也有极少数的人会有胃疼的现象,那么这是怎么回事呢?做引体向上胃疼怎么办?
胃病是可以做引体向上的。
引体向上只会动用腹部的肌肉来支撑维持身体的挺直,在运动中腹部是保持不动的,不会对胃部有任何刺激,所以胃病患者做引体向上不会有任何影响。
肌肉酸痛疼痛表现在肚子表面,也就是肌肉处,而胃部疼痛则表现在肚子内部。因此如果发现引体向上时是肚子内部疼痛,应当引起警惕,最好往医院检查是否有肠胃问题。
引体向上怎么练胸肌 引体向上可以练胸肌吗
引体向上对腰椎间盘突出的帮助 做引体向上注意事项
引体向上可以每天练吗 做引体向上什么时候做好
引体向上正手反手区别 20个引体向上什么概念
做引体向上肌肉拉伤 做引体向上肌肉拉伤怎么办
引体向上的危害 引体向上对身体有好处吗
上环后小肚子疼怎么办
做引体向上手上起泡 做引体向上手上起泡怎么办
引体向上对腰椎的危害 引体向上怎么避免对腰部的伤害
游泳后肚子疼什么原因 游泳后肚子疼怎么办
【肚子疼怎么办】肚子疼怎么治 肚子疼怎么缓解
早上肚子疼是什么原因 早上肚子疼怎么办
跑完步肚子疼怎么回事 跑步后肚子疼怎么办
引体向上练什么肌肉 引体向上最佳训练方案
饭后跑步肚子疼怎么办 饭后跑步肚子疼是怎么回事
引体向上对驼背有用吗 驼背怎么做引体向上
突然肚子疼是什么原因引起的 怎样缓解肚子疼
引体向上消耗热量是多少 引体向上能减肥吗
引体向上一天做多少个好 练习引体向上需要注意什么
月经期肚子疼的厉害怎么办 如何缓解肚子疼