血糖高可不可以吃火龙果 血糖高可以吃火龙果吗
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高血糖,在生活中非常常见,危害人体健康。患有高血糖以后要注意很多的事项。尤其是饮食方面。那么,血糖高可不可以吃火龙果?
血糖高可不可以吃火龙果
高血糖病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些火龙果。火龙果糖分不高,对于血糖高的患者可以进食,两餐之间少量进食火龙果可以补充丰富的维生素,也不会引起患者出现血糖过大的波动;火龙果可以吸水膨胀,软化粪便,而且进食以后可以促进患者胃肠道的蠕动、促进消化,改善便秘的症状,起到润肠通便的作用;含有花青素,可以帮助糖尿病患者清除体内的自由基,有一定抗氧化作用。血糖高患者的很多慢性并发症都与氧化应激有关系,比如糖尿病的神经病变,需要抗氧化的作用;对于血糖高合并高脂血症代谢性疾病的人群,适量的吃一些火龙果有调整血脂的功效。
火龙果属于凉性水果,体质虚弱,有腹泻症状,四肢乏力,过敏体质以及孕妇不建议吃火龙果的,女性在月经期间也不可以食用火龙果,防止对月经周期以及月经量造成影响。
日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,禁忌吸烟喝酒,避免暴饮暴食,还需要控制自己每天的饮食量,并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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