糖尿病可以喝燕麦苗煮水吗 糖尿病可以不可以喝燕麦苗煮水
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燕麦含有丰富的膳食纤维,可以补充身体的营养。 选择燕麦的时候最好选择纯燕麦片。那么,糖尿病可以喝燕麦苗煮水吗?
糖尿病可以喝燕麦苗煮水吗
浸泡过的燕麦糖尿病患者可以吃,燕麦是杂粮、粗粮中一种较好的种类,通过浸泡或煮法,这类燕麦糖尿病患者可以作为早餐食用,两餐之间可以加餐食用,也可以作为主食的一部分食用燕麦含有丰富的膳食纤维、维生素,特别是核黄素等,糖尿病患者平时其他食物来源较少的营养成分,建议糖尿病患者尽量吃燕麦这样的粗粮和杂粮。
除了燕麦之外,最好尽量选择其他种类的粗粮、杂粮,如豆类、藜麦,混合比例和成品大米作为主食食用。无论是用热水泡还是煮燕麦,糖尿病患者都可以吃。可以吃。虽然能量很低,但是吃太多的话,对胃肠的消化负担可能会变大。
吃多了也有提高血糖的作用,所以糖尿病患者不要吃太多。粗粮膳食纤维极为丰富,对糖尿病患者有利。糖尿病患者取代了每天主要吃五谷杂粮,对糖尿病患者控制饮食、加强肠道蠕动有一定的益处。
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