虾皮的营养价值及功效 吃虾皮的好处有哪些
本文已影响3.74K人
本文已影响3.74K人
虾皮有很高的营养价值,虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,所以,虾皮素有“钙库”之称。下面我们就来详细看看虾皮的营养价值及功效。
虾皮的营养价值
虾皮的营养成分非常多,含有大量的钙,钾,碘,磷,镁等矿物质和维生素A,氨茶碱等成分,以及丰富的蛋白质,尤其是虾皮中的矿物质数量,种类特别丰富,除了含有陆生,淡水生物缺少的碘元素,其他如钙,磷,铁等含量也特别多,尤其是钙含量,是任何食物都无法比拟的,因此虾皮素有“钙库”之称。
虾皮的功效
1.预防心血管疾病
虾皮富含镁元素,能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,扩张冠状动脉,预防动脉硬化及心肌梗死。
2.延缓衰老
虾皮含有一种独特的虾青素,这种物质是一种特殊的维生素,也是一种功效出众的抗氧化成分,它能清除人体内的自由基,也能滋养肌肤,平时经常食用可以延缓多种衰老症状的发生
3.缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
4.补钙
虾皮中的钙含量极为丰富,是缺钙人群补钙的极佳途径,而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇,改善女性经期综合症。女性怀孕后期是胎儿的骨骼,牙齿,神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易导致骨质软化症,低血钙性抽搐,妊娠性疲劳和高血压综合症,容易导致胎儿体重过轻或早产等症。
5.通乳
虾皮有很好的通乳作用,且虾的营养成分十分丰富,对产妇小儿有很好的补益功效。
通过对上文的阅读,相信大家对虾皮的营养价值及功效已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
明虾的功效与作用 明虾的营养价值
鲫鱼的营养价值及功效 吃鲫鱼有哪些好处
葡萄的营养价值及功效,葡萄的营养价值及功效有哪些
干虾仁的功效与作用 干虾仁的营养价值
花甲的营养价值及功效 吃花甲有哪些好处
皮皮虾的好处有哪些
活的明虾怎么去虾线 明虾有哪些营养价值
小河虾的功效与作用 小河虾的营养价值
白刺虾的功效与作用 白刺虾的营养价值
虾米会有哪些营养价值
樱花虾的功效与作用 樱花虾的营养价值
花蛤的营养价值及功效 吃花蛤有哪些好处
腰果的营养价值及功效 吃腰果有哪些好处
海蜇皮的营养价值及功效
草虾的功效与作用 草虾的营养价值
白虾米的功效与作用 白虾米的营养价值
皮皮虾的营养价值有哪些
奶酪的营养价值及功效 吃奶酪有哪些好处
丝瓜的营养价值及功效 吃丝瓜有哪些好处
小龙虾的功效与作用 小龙虾的营养价值
生蚝的营养价值及功效 吃生蚝有哪些好处
青豆的营养价值及功效 吃青豆有哪些好处
虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值
虾皮不能和什么同吃吗 虾皮有什么营养价值
生菜的营养价值及功效 吃生菜有哪些好处
海螺的营养价值及功效 海螺的好处有哪些
虾潺的功效与作用 虾潺的营养价值
虾皮有什么营养 虾皮有什么功效
虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值
小虾的功效与作用 小虾的营养价值