提高免疫力的粥有哪些 喝什么粥可以提高免疫力
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
免疫力降低是让大家非常头疼的一个事情,因为免疫力降低时会让大家动不动就生病,这种情况可以通过喝粥来增加免疫力。那么提高免疫力的粥有哪些呢?一起来看看吧。
提高免疫力的粥有哪些
1.红枣花生粥
材料:红枣、山药、花生、梗米。
做法:将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟,花生仁与梗米一同入锅,加清水适量,武火煮至米粥浓稠时,再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖,用文火煮10分钟,即可食用。
2.梗米萝卜粥
材料:梗米100克,白萝卜200克。
做法:先把梗米洗净然后放入锅中加入适量的水开始煮,在这期间把白萝卜洗净,切成小块,然后一起放入锅中熬制成粥。
3.胡萝卜牛肉粥
材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。 做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。
4.山药薏米柿饼粥
材料:生山药100克,生薏米100克,柿饼50克。
做法:先将山药去皮,洗净,切成小块,柿饼去蒂,切片备用。先煮山药、薏米,文火煮成粥,粥熟后下柿饼,稍煮片刻即可。每次服1小碗,早晚各服1次。
经过上文的介绍后,相信大家对提高免疫力的粥有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
三款冬季养生粥提高免疫力
运动可以提高免疫力吗 运动可不可以提高免疫力
提高儿童免疫力的药有哪些 提高儿童免疫力的药是什么
女性提高免疫力吃什么 吃什么提高女性免疫力
怎么能提高自身免疫力 怎么可以提高自身免疫力
女人吃什么能提高免疫力 女人吃哪些能提高免疫力
喝牛奶可以提高免疫力吗 喝牛奶是否可以提高免疫力
跳绳能提高免疫力吗 跳绳可以高免疫力吗
孩子免疫力低吃什么提高免疫力 孩子免疫力低吃什么东西提高免疫力
老年人提高免疫力吃什么好 老年人提高免疫力吃哪些好
宝宝提高免疫力吃什么 如何提高宝宝免疫力
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
老人提高免疫力吃什么好 5种可以提高免疫力的食物
提高免疫力吃什么 盘点提高免疫力的四大食物
益生菌可以提高免疫力吗 益生菌能提高免疫力吗
新生儿吃什么可以提高免疫力 新生儿提高免疫力可以吃什么
提高免疫力小妙招 提高免疫力的方法
儿童提高免疫力吃什么好 儿童提高免疫力吃哪些效果好
免疫力低下吃什么提高免疫力
提高免疫力的药
免疫力低下有哪些症状 如何提高免疫力
跑步可以提高免疫力吗 跑步能提高免疫力吗
秋季吃什么提高免疫力,吃水果可以提高免疫力吗
儿童怎么提高免疫力 儿童怎样提高免疫力
怎么提高自身免疫力 如何提高自身免疫力
吃什么可以提高免疫力
怎么才能提高免疫力 如何才能提高免疫力
提高免疫力小妙招 怎样提高免疫力
人体免疫力怎么提高 人体免疫力如何提高
黄芪可以提高免疫力吗 黄芪怎样吃可提高免疫力