小米红枣粥

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小米和红枣都有补血健脑的功效,小米还能健脾养胃,红枣又有补气的作用,小米和红枣一起煮粥也有不错的效果哦。

食材

主要食材:小米100克,红枣50克。

其他食材:白糖适量。

小米红枣粥

做法步骤

1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。

2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。

小米红枣粥 第2张

功效

清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。

小米红枣粥 第3张

成果图

小米红枣粥 第4张

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