鸡蛋糕含多少热量 鸡蛋糕的热量大吗
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鸡蛋糕制作很简单,就是将鸡蛋和小麦粉或是面粉搅拌之后烘烤成的糕点,现在有的鸡蛋糕里边还会加蜂蜜或是果仁等材料,是很好的充饥食材,那么鸡蛋糕含多少热量呢?
每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量,鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值,因为在制作的时候,每个人的口感不同,加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的,所以它的热量也是不一样的。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢,就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候,加入更多的鸡蛋、糖、油的话,那么它的热量就比这个数值还要高出很多。
鸡蛋糕虽然看起来很健康而且很有营养,但由于是用面粉和鸡蛋制作而成的,而且在制作的过程中添加了很多的糖和食用油,这些都是高热量的东西,所以导致鸡蛋糕本身的热量也不会很低。
对于减肥人群来说,鸡蛋糕应该是少吃或者不吃的。因为鸡蛋糕这种糕点类的食物,在制作的过程中,会添加很多的其他调料,有些生产商为了增加鸡蛋糕的口感,还会加入一些饱和脂肪酸,这些成分对于减肥人士而言是大忌,所以对于想要减肥的人来说,最好是不要吃或者少吃鸡蛋糕。偶尔想吃的时候吃个半块解解馋就可以了。
鸡蛋糕的热量
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