孕妇能吃海鲜吗 孕妇可不可以吃海鲜
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
怀孕期间,是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说,在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。此时,家人要给孕妇更多的关心和呵护,尤其是刚怀孕的时候,一定要多注意饮食的情况。那么,孕妇能吃海鲜吗?接下来就为大家解答这个问题。
孕妇能吃海鲜吗
孕妇是可以吃海鲜的,但是要适量。海鲜包括了鱼类、虾类、贝类等这些海产品,其含有丰富的蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,有利于宝宝和孕妇的身体健康。尤其是深海鱼类,含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA和牛磺酸等,有利于增强孕妇抵抗力,促进宝宝大脑发育和智力发育。但是海鲜含有一定量的汞,是不建议孕妇过量食用的,以免引起重金属中毒,对身体健康不利。
知识拓展:吃海鲜不能吃什么
1、牛奶
因为牛奶和海鲜都是蛋白质含量较高的食物,如果同时吃,或者进食量多的话,会增加肠胃负担,出现腹泻的情况。另外,海鲜和牛奶都属于高蛋白的食物,两者一起会用,更加容易诱发过敏反应。
2、富含鞣酸的食物
因为海鲜含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,还会使其中的钙类与鞣酸结合,出现凝聚的现象。引起呕吐、恶心、腹痛等肠胃不适的症状。鞣酸类食物有柿子、葡萄、茶叶、山楂等。
3、富含维生素c的食物
因为两者同食会刺激肠胃,进而会引起食物中毒或者是消化不良,甚至引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。维生素c含量高的食物,如猕猴桃、沙棘、酸枣等。
以上就是关于孕妇能吃海鲜吗的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
孕妇可以吃鸭翅吗 孕妇不能吃什么
贴三伏贴可以吃海鲜吗 贴三伏贴能不能吃海鲜
绿豆和海鲜可不可以一起吃 吃了绿豆可以吃海鲜吗
孕妇可以吃杨梅吗 孕妇能不能吃杨梅
西梅孕妇可以吃吗 新鲜西梅可以空腹吃吗
【孕妇可以吃海鲜吗】孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜可以吗
孕妇可以吃葡萄吗 孕妇能不能吃葡萄
你知道孕妇可以吃海蛎干吗
孕妇能不能吃螃蟹 孕妇可以吃螃蟹吗
孕妇可不可以吃海鲜
蚕豆孕妇可以吃吗 新鲜蚕豆皮可以吃吗
海带美味又营养 孕妇可以吃海带吗
孕妇可以吃火锅吗 孕妇能不能吃火锅
吃海鲜可以丰胸吗 哪些海鲜可以丰胸
孕妇可以吃草莓吗 孕妇能不能吃草莓
哺乳期海鲜能吃吗 哺乳期可以吃生海鲜吗
孕妇能吃海带吗
孕妇可以吃陈皮吗 孕妇能不能吃陈皮
孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇能不能吃鸭肉
孕妇可以吃粽子吗 孕妇能不能吃粽子
孕妇到底能不能吃海参 孕妇什么时候吃海参好
绿豆可以和海鲜一起吃吗 吃海鲜可以吃绿豆吗
孕妇可以吃柿子吗 孕妇能不能吃柿子
孕妇可以吃石榴吗 孕妇能不能吃石榴
西瓜和海鲜能一起吃吗 吃西瓜可以吃海鲜吗
绿豆能和海鲜一起吃吗 吃海鲜可以吃绿豆吗
孕妇可以吃新鲜杨梅吗 孕妇吃杨梅有什么好处
孕妇可以吃桃子吗 孕妇能不能吃桃子
孕妇可以吃李子吗 孕妇能不能吃李子
孕妇能不能吃海兔子 孕妇吃海兔子有什么好处